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L’intérêt de manger protéiné
Consommer quotidiennement des aliments riches en protéines est très important pour maintenir une bonne santé. Les protéines sont essentielles à la croissance et à la réparation des tissus, ainsi qu'à la production d'hormones, d'enzymes et d'anticorps. Elles fournissent également de l'énergie et sont essentielles pour le maintien d'un système immunitaire sain.
Les entrées protéinées pour la prise de muscle
Pour les pratiquants de musculation, fitness et sportifs en tout genre, les protéines sont importantes car elles permettent de garder des muscles forts et en bonne santé. En effet, les nutritionnistes recommandent de consommer en moyenne 1,5 à 2g de protéines par kilo de poids de corps pour permettre la croissance musculaire. De ce fait, il est possible de passer par l’alimentation classique, et de compléter les apports par des préparations prêtes à l’emploi comme les repas protéinés.
Consommer des entrées protéinées pour perdre du poids
Une alimentation riche en protéines peut aider à perdre du poids, car leur digestion demande une bonne dose d’énergie. De plus, les protéines participent à réduire l'appétit car elles ont des propriétés rassasiantes. Les aliments riches en protéines comprennent la viande, les volailles, les œufs, le poisson, le soja ainsi que produits laitiers et légumineuses. Nos entrées protéinées contiennent généralement l’un de ces aliments afin d’offrir à l’organisme tous les acides aminés dont il a besoin pour fonctionner de façon optimale.
Vous en avez assez de consommer toujours les mêmes aliments ? Nous avons sélectionné pour vous un large choix d’entrées protidiques prêtes à l’emploi, qui vous permettront, selon votre objectif sportif, de gagner en masse musculaire sèche, de perdre du poids ou de maintenir votre tonus musculaire malgré un apport calorique moindre.
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