La musculation regroupe plusieurs disciplines. L’objectif demeure le même, lequel est de valoriser la masse maigre au détriment du gras. Autrement dit, mettre en valeur les muscles. La sèche provient de l’univers du culturisme où les athlètes visent à atteindre
de Nutrition
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Nombreux sont les facteurs de prise de poids chez une personne et différentes sont les conséquences sur la santé de chacun. Vous souhaitez perdre du poids pour retrouver un corps parfait et en bonne santé? Vous pouvez suivre des régimes
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Le mot régime n’est pas toujours synonyme de perte de poids. Si certains souhaitent maigrir, il y a ceux qui veulent grossir. Le régime hypercalorique, si vous l’associez au sport et à une bonne hygiène de vie, peut vous permettre