Un petit plaisir coupable aux saveurs exotiques, ça n’a jamais fait de mal à personne non ? D’autant plus si ce dernier est protéiné, conçu avec des ingrédients sains mais gourmands et onctueux à souhait. Vous avez deviné que
de Recettes fitness
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La saison estivale est lancée, la saison des glaces est ouverte, bien que le temps laisse à désirer. Mais ce n’est pas un peu de pluie qui va nous décourager face à la gourmandise d’une bonne glace, d’autant plus
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Vous consommez davantage de protéines dans le cadre d’un régime particulier ? Découvrez quelques idées de préparation pour des desserts protéinés sains et gourmands.
Panacotta protéinée
Pour réaliser une pannacotta protéinée, il est possible de remplacer une partie de la
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Incontournable des soirées entre potes, des plateaux télé ou rituel hebdomadaire, la pizza est l’un des repas favoris des français. Mais comment rendre ce repas, dit “cheat meal” plus sain et plus profitable pour votre corps ? Comment combiner apport
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Qu’est ce que les energy balls ?
Les energy balls, ou boules d’énergie, sont de petites bouchées nutritives et délicieuses souvent consommées comme collation ou encas entre les repas. Elles se composent généralement d’ingrédients sains tels que des noix
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Si parmi les recettes protéinées les plus courantes, on retrouve les crêpes ou les pancakes protéinés, savez-vous qu’il est possible de réaliser toute sorte de recettes à base de poudre de protéine ? Par exemple, le cheesecake existe aussi dans
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La barre de céréales, c’est l’alliée des collations qui permet d’apporter un regain d’énergie rapidement et de combler les petites faims. Délicieuses et healthy, elles sont réalisables à la maison facilement, et consommables par toute la famille. De plus,
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Les smoothies, on les aime, on les adore, et encore plus quand ils nous font penser à un iced latte à la fois gourmand et énergisant. C’est pour cette raison qu’aujourd’hui, nous vous proposons une recette ultra simple de smoothie
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Puisque le mois d’Octobre est propice aux recettes, entre l’automne qui s’installe et qui nous donne envie de déguster quelques biscuits délicieux, et la période d’Halloween qui s’annonce aussi gourmande, pourquoi ne pas opter pour une option plus saine et
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Très apprécié au petit déjeuner, le pancake énergétique est un incontournable lorsque vous faites du sport. Le matin ou en collation, le pancake énergétique maison aura l’avantage d’être nourrissant, idéal pour vous apporter de l’énergie rapidement et sur la durée,
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