Le mois de Septembre est si vite arrivé, et vous n’avez pas encore repris vos bonnes habitudes sur le plan alimentaire. Et oui, les mois de Juillet et Août sont passés par là, et avec eux, leur bonne dose d’excès
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Très apprécié au petit déjeuner, le pancake énergétique est un incontournable lorsque vous faites du sport. Le matin ou en collation, le pancake énergétique maison aura l’avantage d’être nourrissant, idéal pour vous apporter de l’énergie rapidement et sur la durée,
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Quel sportif n’a jamais testé les barres protéinées ? On se le demande ! Car s’il existe une multitude de protéines en poudre qui permettent de compléter vos apports, les barres protéinées ne sont pas en reste en termes de