Incontournable des soirées entre potes, des plateaux télé ou rituel hebdomadaire, la pizza est l’un des repas favoris des français. Mais comment rendre ce repas, dit “cheat meal” plus sain et plus profitable pour votre corps ? Comment combiner apport
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Qu’est ce que les energy balls ?
Les energy balls, ou boules d’énergie, sont de petites bouchées nutritives et délicieuses souvent consommées comme collation ou encas entre les repas. Elles se composent généralement d’ingrédients sains tels que des noix
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Les smoothies, on les aime, on les adore, et encore plus quand ils nous font penser à un iced latte à la fois gourmand et énergisant. C’est pour cette raison qu’aujourd’hui, nous vous proposons une recette ultra simple de smoothie
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Puisque le mois d’Octobre est propice aux recettes, entre l’automne qui s’installe et qui nous donne envie de déguster quelques biscuits délicieux, et la période d’Halloween qui s’annonce aussi gourmande, pourquoi ne pas opter pour une option plus saine et
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Très apprécié au petit déjeuner, le pancake énergétique est un incontournable lorsque vous faites du sport. Le matin ou en collation, le pancake énergétique maison aura l’avantage d’être nourrissant, idéal pour vous apporter de l’énergie rapidement et sur la durée,
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L’été, ou la saison idéale pour avoir la banane ! Ca tombe bien puisqu’on vous propose aujourd’hui une recette de smoothie glacé à la banane, à la fois onctueux et rafraîchissant, idéal pour faire le plein de nutriments, glucides
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Apéro healthy rime aussi avec sexy ! Car bien que vous ayez envie de limiter vos apports caloriques pour vos grignotages estivaux, il n’en reste pas moins valable que l’apéro est un moment de partage et de convivialité qui