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Optimisez vos entraînements avec la L-carnitine
L-Carnitine à boire, avec 2g de carnitine par dose.
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L-Carnitine 750 est un complément alimentaire composé de L-Carnitine pure, fabriquée par la marque française Addict Nutrition.
L-Carnitine 120000 est un complément alimentaire fabriqué par la marque Française Addict Sport Nutrition.
Conçu pour les compétiteurs professionnels
La L-carnitine est un acide aminé naturellement produit par l’organisme en petite quantité. Elle est synthétisée à partir de la lysine et la méthionine, mais est également présente dans l’alimentation, à travers la viande, le poisson ainsi que les produits laitiers.
La l-carnitine est particulièrement appréciée en nutrition sportive car elle joue un rôle dans le métabolisme des acides gras. On parle de molécule endogène puisqu’elle participe aux transports des acides gras dans les mitochondries (cellules) afin de les transformer en énergie. Les graisses stockées sont alors utilisées par l’organisme, notamment lors des entraînements cardio.
Si la L-carnitine entre dans la composition de nombreux brûleurs de graisse pour ces effets sur la transformation des graisses en énergie, elle est aussi utilisée comme une molécule à part entière par celles et ceux qui souhaitent perdre du poids et augmenter leur énergie lors des efforts d’endurance : cardio, HIIT, etc…
Les pratiquants de musculation sont nombreux à consommer de la l-carnitine en parallèle de la prise d’un brûleur de graisses pour parfaire leur objectif de sèche musculaire. En effet, la consommation de carnitine aurait des effets positifs sur la silhouette, et notamment le déstockage des graisses. Si elle transporte les graisses à des fins énergétiques, la l-carnitine pourrait aussi aider à la récupération et à la production d’énergie.
En nutrition sportive, on retrouve plusieurs types de carnitine dans les compléments alimentaires qui se différencient par leurs actions sur le corps, et leur composition moléculaire.
Les grandes marques de nutrition sportive proposent la carnitine sous formes de gélules, comme Biotech USA ou Scitec Nutrition. Destiné à la perte de poids, ce complément alimentaire est largement utilisé afin de réduire les graisses, ainsi que pour son action de production d’énergie. En musculation, la prise de carnitine permettrait également le maintien de la masse musculaire. Les meilleures formes de carnitines, les plus assimilables et les plus biodisponibles sont la l-carnitine tartrate et l’acetyl l-carnitine. Très efficace prise seule, la l-carnitine est également excellente associée au CLA ou à des brûleurs de graisses thermogéniques. Les effets sur la perte de poids et le déstockage des graisses seront alors décuplés. Vous recherchez un complément perte de poids carnitine ? Chez musculation.com, nous vous proposons l’acide aminé carnitine sous la forme de gélules ou capsules efficaces pour la perte de poids, l’augmentation d’énergie et votre santé. Profitez des bienfaits de cette molécule qui, dans les dosages conseillés, n’est pas responsable d’effets secondaires quels qu’ils soient.
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