Filtrer par

Marque

Marque

Prix

Prix

  • 8,00 € - 28,00 €

Format

Format

Filtres actifs

120 Caps
Omega 3 - Coeur et cerveau - Format économique - Pot de 120 Caps
ERIC FAVRE

Omega 3 - Coeur et cerveau - Format économique...

Omégas 3 vertueux, adaptés à l’entretien et au...
Prix 15,90 €
Availability: Out of stock

Pour un bon fonctionnement du coeur et du cerveau

120 Caps
TRIPLE OMEGA3/6/9
FUTURLAB

Tiple Omega 3/6/9 - Pot de 120 Caps

Votre apport journalier en oméga-3 !
Prix 18,50 €
Availability: Out of stock

Les OMEGA 3 sont des Acides gras polyinsaturés = AGPI Ils sont considérés comme des bonnes graisses.

200 Caps
Fish oil - Pot de 200 Caps
YAMAMOTO

Fish oil - Pot de 200 Caps

Votre apport en oméga 3 !
Prix 19,99 €
Availability: 11 In Stock

Yamamoto® Nutrition Fish OIL est un complément alimentaire riche en acides gras essentiels oméga-3 EPA et DHA provenant d'huile de poisson concentrée par distillation moléculaire.

100 Caps
OMEGA 3 HUILLE DE POISSON 300 mg EPA/DHA100 CAPSULES
OPTIMUM NUTRITION

Omega 3 Huile De Poisson 300 mg EPA/DHA - Pot...

Le meilleur des acides gras !
Prix 18,90 €
Availability: 23 In Stock

Améliore nos performances cérébrales

200 Caps
OMEGA 3 HUILLE DE POISSON 300 mg EPA/DHA200 CAPSULES
OPTIMUM NUTRITION

Omega 3 Huile De Poisson 300 mg EPA/DHA - Pot...

Le meilleur des acides gras !
Prix 27,90 €
Availability: 12 In Stock

Améliore nos performances cérébrales

120 Caps
Gold Omega 3 - Boite de 120 caps
OLIMP Labs

Gold Omega 3 - Boite de 120 caps

Votre apport en Oméga-3 !
Prix 18,10 €
Availability: 11 In Stock

Votre alimentation est pauvre en acides gras oméga-3 ? Si c'est le cas, changez-ça !

60 Caps
Omega 3 - Coeur et cerveau - Format économique - Pot de 60 Caps
ERIC FAVRE

Omega 3 - Coeur et cerveau - Pot de 60 Caps

Omégas 3 vertueux, adaptés à l’entretien et au...
Prix 8,50 € Prix de base 9,90 €
Availability: 1530 In Stock

Pour un bon fonctionnement du coeur et du cerveau

Qu’est-ce que les oméga 3 ?

Les oméga-3 sont des acides gras nécessaires pour le fonctionnement du corps humain. On compte alors l’acide alpha linolénique (ALA), l’acide eicosapentaénoïque (EPA) et l’acide docosahexaénoïque (DHA). Ils jouent un rôle essentiel car ils composent et participent à l’activité normale de certains de nos organes, comme par exemple le cerveau. Il est donc logiquement impensable de s’en passer, et de consommer ces éléments en quantité suffisante.

Oméga 3, des nutriments essentiels pour la santé

Riches de nombreux bienfaits, les oméga 3 sont des apports en graisses polyinsaturées indispensables au bon fonctionnement du cœur, du cerveau, du système nerveux. Leur consommation participe également à la bonne santé des articulations. Consommer des bons acides gras se révèle aussi efficace en ce qui concerne le stockage des graisses dans les adipocytes, et la réponse du corps à l’insuline. Pour la santé, que vous soyez sportif ou non, que vous souhaitiez ou non perdre du poids, il est conseillé d’avoir des apports suffisants en bonnes graisses oméga 3.

Quels sont les bienfaits des oméga 3 ?

Il existe de nombreuses études au sujet de la consommation des oméga 3, et de leur bénéfice sur le corps, la santé et le bien-être.

  • Une réduction des risques de maladies cardio-vasculaires : la consommation suffisante d’oméga 3 (différentes sources d’acides gras ALA, EPA et DHA) a un impact bénéfique sur la santé cardio-vasculaire, et réduit considérablement les risques de développer ce type de problème de santé. Les oméga 3 ont également un impact sur la tension artérielle, augmente le taux de « bon cholestérol », et réduit les niveaux de triglycérides.
  • Une amélioration de la sensibilité à l’insuline : la consommation d’oméga 3 aurait un impact direct sur la sensibilité à l’insuline, permettant de réduire le taux de sucre dans le sang.
  • Réduction du stress, des symptômes dépressifs et équilibre nerveux : la consommation d’huile de poisson, riche en oméga 3 permet de réduire le stress en agissant sur le taux de cortisol. Il a aussi été prouvé que les personnes qui ne consommaient pas suffisamment de bonnes graisses dans leur alimentation avaient un risque accru de dépression et d'anxiété.
  • Des alliés contre la prise de poids : Saviez-vous que consommer des bonnes graisses peut vous aider à maigrir et perdre du poids ? Dans le cadre d’un régime ou d’un rééquilibrage alimentaire, il est fortement recommandé d’intégrer des oméga 3 afin d’aider au déstockage des graisses.
  • Effets anti-inflammatoires : les oméga 3 font partie des anti-inflammatoires naturels, au même titre que le curcuma ou l’harpagophytum, présents la composition de nombreux suppléments articulaires. Ils sont efficaces dans la prévention des douleurs articulaires, ainsi que les raideurs liées à l’arthrose

Quand prendre des oméga 3 ?

Les oméga 3 s’adressent à toute personne qui souhaite améliorer sa santé et son bien-être physique et mental. Quelle que soit votre situation, votre mode de vie ou votre activité physique, il est donc fortement conseillé de suivre les recommandations alimentaires en termes de consommation de ces acides gras, à savoir 2g par jour d’ALA pour l’homme, et 1,6g pour la femme, ainsi que 500mg d’EPA et DHA quotidiens. Cependant, les besoins évoluent avec l’âge, la grossesse, la pratique sportive intense… Autant de facteurs à prendre en compte pour évaluer votre consommation d’oméga 3 idéale.

Pourquoi prendre un complément alimentaire oméga 3 ?

Si l’ALA peut être synthétisé à partir de l’EPA et du DHA, il convient tout de même d’avoir une consommation suffisante pour tirer profit des bienfaits qu’offrent les oméga 3. Opter pour un complément alimentaire type huile de poisson, ou huile de krill permet de compléter vos apports en acides gras, permettant d’assurer le bon fonctionnement de l’organisme, et d’éviter les désagréments causés par un déficit. Attention cependant lorsque vous faites le choix de la supplémentation, car un produit de mauvaise qualité peut s’avérer toxique pour votre santé. Privilégiez les formules riches en EPA/DHA, vérifiez la présence d’un antioxydant pour maximiser les effets du produit et préférez les suppléments conçus à partir d’huile de poissons sauvages, qui sont plus riches en bonnes graisses, et de ce fait plus qualitatifs.

Quels sont les aliments riches en oméga 3 ?

Vous souhaitez augmenter votre consommation d’oméga 3 au quotidien, ou du moins, prêter davantage attention à vos apports ? Il existe en nutrition dite classique, de nombreux aliments riches en acides gras polyinsaturés ALA, EPA et DHA. Parmi eux, nous vous conseillons d’ajouter quotidiennement à votre alimentation, une portion ou plusieurs de : poissons gras sauvages (saumon, maquereau, hareng, sardine, anchois ou thon) huiles végétales (colza, noix, soja, lin) viandes provenant d'animaux élevés en plein air produits laitiers œufs bio

Paiement Sécurisé
CB, Oney 3x 4x, Paypal
Livraison Express 24/48h
Frais de port offerts dès 39€
Satisfait ou remboursé
14 jours pour changer d'avis
Service Client
8h - 20h au 01 82 28 43 70