La musculation

La musculation est un vaste domaine couvrant des souhaits personnels très différents d´une personne à l´autre. Si vous souhaitez muscler votre corps, il vous faudra définir l´objectif que vous souhaitez atteindre.

La première étape consiste impérativement à consulter un médecin pour faire un bilan de vos possibilités. En fonction de ce bilan médical vous pourrez définir l´objectif de musculation que vous souhaitez atteindre.

L´exercice physique n´est jamais anodin : mal dirigé il peut être néfaste. Faites-vous conseiller. Si vous vous entrainez seul chez vous, ceci est impératif. Si vous vous entraînez en salle, choisissez celle-ci en fonction de la compétence du professeur.